... spočíva v tom, naučiť sa svoje emócie nepotláčať, vedome ich prijímať, zmysluplne ich interretovať a pracovať s nimi!

Koľko času denne vedobe venujete svojim emóciám? Napríklad, koľko krát za deň si položíte otázku "Čo teraz cítim?" Pre väčšinu ľudí je predstava takejto práce s emóciami úplne absurdná bez ohľadu na to, že emócie "si nosíme všade so sebou".

Naučili sme sa svoje emócie nevnímať až tak automaticky, že dokonca ani len radosť si neuvedomujeme! Necháme sa ňou iba strhnúť. A tak jedinný rozdiel radosti oproti ostatným emóciám je ten, že radosť nám nevadí pretože ju považujeme za "pozitívnu emóciu". Ak sa objaví, nemáme potrebu zbaviť sa jej, ale naopak chceli by sme si ju čo najdlhšie udržať.

Obecne však emócie považujeme za niečo neželané a zbytočné. Niečo čo je potrebné rýchlo zahnať, podobne ako hlad, hneď ako sa to objaví. Ukrývame sa pred vlastnými emóciami ako pred niečím toxickým. Snažíme sa cítenie nahradiť myslením, alebo chceme dokonca myšlienkami svoje emócie ovládať, alebo si ich vyberať.

Delíme emócie na pozitívne a negatívne, pričom v "pozitívnych" sa túžime neustále kúpať a "negarívnych" sa chceme zbaviť. Uniká nám význam našich emócií, aj skutočnosť, že emócie su neutrálne a pozitívno-negatívnu príchuť im dáva iba naše hodnotenie!

Uverili sme tomu, že sme čisto racionálne bytosti a naše emócie sú pre nás často iba akousi poruchou, či nechcemým dedičtsvom evolúcie.

Tajomstvo nápravy spočíva v pochopení, že máme rozum aj emócie a oboje má pre nás význam!

Nepotrebujeme, ani nemôžeme, jedno druhým nahradiť pretože nie ku všetkému dôležitému v živote sa môžeme premyslieť. Naopak k niektorým podstatným poznaniam sa potrebujeme precítiť.

Potrebujeme sa učiť ako spojiť náš rozum a emócie v jeden kompaktný celok.

A práve to sa krok za krokom naučíte vo video kurze Úvod do sveta emócií.

Ešte jedna dôležitá vec!

Jeden z najefektívnejších spôsobov ako sa učiť nové veci je pozorovanie iných, keď sa učia to isté, čo sa učíme my. Platí to aj pre rozvoj práce s našimi emóciami.

V programe Úvod do sveta emócií máte preto možnosť, nie povinnosť, zdieľať s ostatnými účastníkmi kurzu to čím prechádzate. Má to nasledovné výhody:

1. Zdieľaním (emócií, ktoré máte z kurzu) rozvíjate svoju schopnosť emócie primerane prejavovať, čo je jedna zo zručností, ktoré sa v kurze učia. Takéto zdieľanie preto podporuje proces nového prístupu k emóciám
2. Vďaka zdieľaniu (v členskej sekcii kurzu kam vidia iba účastníci kurzu), môžete odo mňa, či ďalších účastníkov, získať užitočné vhľady a povzbudenie v tom čím prechádzate. Vďaka tomu zistíte, že mnoho ľudí prežíva podobné veci a ich cesta k prijatiu emócií je tiež podobná. Uvedomíte si, že "ste v poriadku a váš proces premeny je prirodzený". Získata tým väčšiu dôveru v to čím prechádzate
3. Ak zdieľame svoje skúsenosti pomáhame si navzájom tým, že môžeme v cudzích príbehoch nájsť vlastné paralely a urýchliť tým proces svojho rozvoja

Nebojte sa preto otvoriť sa a získajte vďaka zdieľaniu z video kurzu maximum

Tajomstvo emočnej pohody nespočíva v zbavení sa, či potlačení nepríjemných emócií.

Spočíva v prijatí emócií ako nedeliteľnej súčasti nás samých a vedomej práci s nimi, pretože problémom nie sú emócie samotné, ale to ako ku nim pristupujeme.

Nikdy však nie je neskoro začať k emóciam pristupovať inak a dokážete to aj vy.

5+ hodín videí, 15 min denne, 28 dní a denných výziev, záverečný test, PDF certifikát a PDF prezentácia so zhrnutím toho podstatného

Naučíte sa...