Info na úvod

Konceptov, nástrojov, či techník, ktoré vám môžu na ceste za kvalitnejším životom pomôcť je nespočetne veľa. Cesta rozvoja každého človeka je veľmi individuálna, no napriek tomu vám chcem dať do pozornosti niekoľko dôležitých vecí, ktoré vám pri práci na sebe môžu byť užitočné a to bez ohľadu na to, kde vo svojom živote práve nachádzate a kam máte namierené. Tu uvádzam krátky prehľad daných tém a ďalšie informácie ku nim nájdete v samostatných článkoch.

Transformačný cyklus: seba-poznanie, seba-prijatie, seba-rozvoj, seba-integrácia a znova

Keď príde čas na zmenu v živote človeka veľa ľudí sa s vyhrnutými rukávmi, a trochu premotivovane, chce hneď pustiť do seba-rozvoja. Ak je to váš prípad, a je skvelé, že máte odhodlanie, vedzte ale, že aby to mohlo zmysluplne fungovať a priniesť vám to trvalé zmeny, potrebujete zvládnuť viacero krokov, a „rozvoj“ je iba jedným z nich. V skutočnosti v každej téme, ktorú v živote potrebujete posunúť na novú úroveň potrebujete prejsť celým transformačným cyklom v nasledovných krokoch.

Tento proces má zmysel absolvovať pri každej jednej téme, ktorú k spokojnejšiemu životu potrebujete rozvinúť a posunúť na novú úroveň. Práca s nejakým konkrétnym presvedčením, zvládanie konkrétnej emócie, komunikačné zručnosti, atď. Či už ide o tému čiastkovú, ktorú nemá zmysel deliť na dielčie téma, alebo o tému komplexnú, ktorá má množstvo podtém, je užitočné prejsť celým transformačným cyklom.

A čo viac, celý transformačný cyklus má zmysel dokola opakovať buď stále s novými životnými témami, alebo s témami, ktoré ste už v minulosti riešili, ale potrebujete sa ku nim vracať z inej úrovne poznania. Viac o transformačnom cykle sa dozviete v tomto článku.

Integrita bytia – telo, myseľ duša

Keď som pred rokmi začal navštevovať svoj prvý kurz NLP išiel som tam s cieľom „niečo sa naučiť.“ Rozvoj seba samého som chápal ako myšlienkový proces. Problém – informácie – riešenie – test – certifikát. Od vtedy som podobný prístup videl u ľudí nespočetne veľa krát, hoci je od základu chybný.

Albert Einstein povedal: „To ako o probléme uvažujeme je súčasťou toho problému“, a vystihol to. Hoci je situácia každého človeka individuálna možno v západnej kultúre pozorovať fenomén: „Myslieť je najviac!“ Mnoho ľudí v živote čelí rôznym problémom a ich riešenie hľadajú v informáciách a v myslení (prečítam si článok, pozriem si video). Skrátka získam o tom informácie a tým sa to vyrieši. V zmysle Einsteinovho tvrdenia vyššie, práve to je spôsob, ktorým títo ľudia o svojom probléme uvažujú. V skutočnosti to nie je súčasť riešenia, je to súčasť ich problému.

V skutočnosti riešenie mnohých problémov silne racionálnych ľudí dnešnej doby leží práve mimo myseľ. Spočíva v rozvíjaní schopností viac veci cítiť, uvedomovať si fyzické pocity v tele a prežívať emócie, žiť viac duchovne (spirituálne) a vedome rozvíjať, prepájať a harmonizovať tri zložky bytia – telo, myseľ a duša. Z vlastnej skúsenosti viem, ako ťažké to môže byť ak ste v dôsledku emočných tráum, citových zranení z minulosti, či kvôli výchove a prostrediu, úplne odpojení od skutočného prežívania, a možno ani netušíte o čom je reč. Aj napriek tomu cesta integrity bytia – telo, myseľ a duša, stojí za objavovanie. Pretože iba vedomá snaha o rozvoj celistvosti vás môže priviesť na miesta, ktoré vaša myseľ ani nemá na mape.

Ak vás o téme integrity bytia – telo, myseľ, duša zaujíma viac prečítajte si tento článok.

Päť otázok o probléme

Schválne! Ak ste v nejakej zložitej životnej situácii, čelíte nejakému problému, aká otázka vám napadne ako prvá. Trochu nadnesene sa dá povedať, že jedenásť ľudí z desiatich odpovie: „Ako sa z toho problému dostanem“? Je to nepochybne dobrá otázka, ale zo školy vieme, že dobre je iba na trojku.

V osobnostnom rozvoji platí niekoľko užitočných pravidiel a dve z nich hovoria toto. 1. Otázky sú dôležitejšie ako odpovede a 2. Odpovede sú iba také dobré ako dobré sú otázky. A vedzte, že pokiaľ sa vám niečo v živote nedarí, pokiaľ je niečo problémom, ktorému čelíte, existuje v skutočnosti päť skvelých otázok, ktoré dáva zmysel si položiť a hľadať na nich odpovede. Zachytáva ich nasledovný obrázok a viac o nich sa dozviete v tomto článku.