Blog

  • Ak chcete začnite tu

    Vstupná brána do sekcie „Ako so sebou pracovať“. Najprv ponúka úvod, formou príbehu, a následne odkrýva zákulisie. Ukazuje ako individualita autora (TOP talenty Gallup CliftonStrengths) formuje jeho štýl písania, aj jeho spôsob sprevádzania ľudí osobnostnou transformáciou.

  • Čítajte v tomto poradí

    Tento článok určuje odporúčané poradie čítania sekcie „Ako so sebou pracovať“. Od základných konceptov práce so sebou, k zložitejším témam osobnosti, režimom fungovania a identity. Cieľom je sprevádzať vás krok za krokom tak, aby ste vedeli jednotlivé koncepty prepájať a aplikovať vo vlastnom živote.

  • Logické úrovne

    Koncept logických úrovní ako praktický nástroj práce so sebou. Ukazuje, ako prostredie, správanie, vnútorné stavy, hodnoty, presvedčenia a identita spolu súvisia a ako zmena na vyšších úrovniach vedie k trvalej zmene správania. Cieľom nie je meniť situácie, ale meniť seba v nich – vedome a systematicky.

  • Potreby a ich napĺňanie

    Ako naplnenie alebo nenaplnenie potrieb ovplyvňuje našu spokojnosť a správanie. Napätie nevzniká len z nedostatku naplnenia, ale aj z konfliktu potrieb. Ako to súvisí s logickými úrovňami a prácou so sebou. Cieľom je pomôcť čitateľovi lepšie porozumieť tomu, čo sa v ňom deje, a vedome s tým pracovať.

  • Vedomý život nie je myslenie

    Mnohí si myslia, že vedomý život znamená viac o sebe premýšľať. V skutočnosti ide o úplne inú schopnosť – uvedomovanie. Tento článok vysvetľuje rozdiel medzi myslením a vedomím a ukazuje, prečo sú emócie a vnútorný tlak kľúčovou súčasťou práce so sebou.

  • Kapacita vedomia – 4 úrovne

    Článok vysvetľuje kapacitu vedomia ako štyri úrovne – reaktívnu, reflektívnu, regulatívnu a integratívnu – a ukazuje ako sa na každej z nich mení náš vnútorný svet aj správanie. Na príkladoch predtavuje, prečo je integrácia „smerom dnu“ a prečo sa ku nej nedá len dopremýšľať. Na záver dostanete mapu, ako si spojiť logické úrovne, potreby a…

  • Dva režimy práce s tlakom

    Keď človek cíti vnútorný tlak, prirodzene sa ho snaží znížiť. Existujú dva základné spôsoby, ako s ním pracovať: regulácia a integrácia. Regulácia uvoľňuje tlak správaním, integrácia rozširuje priestor vedomia, ktorý tlak dokáže uniesť. Práve tento rozdiel určuje, či tlak v živote človeka cyklí, alebo sa postupne rozpúšťa.

  • Integrácia vs. únik

    Článok vysvetľuje rozdiel medzi integráciou a únikom pri práci s vnútorným napätím. Ukazuje, že regulácia síce pomáha tlak dočasne zvládať, no pri hlbších polaritách nestačí. Integrácia znamená vedome uniesť tlak protichodných síl v sebe bez toho, aby človek jednej z nich automaticky podľahol alebo pred ňou ušiel. Na citlivom príklade článok približuje, ako sa mení…

  • Skôr než pôjdete ďalej

    Tento článok prepája koncept vnútornej slobody z konceptami predchádzajúcich textov – logické úrovne, potreby, kapacitu vedomia a prácu s vnútorným tlakom. Ukazuje, že rozvoj vedomia nie je lineárny proces a že zmätenie môže byť prirodzenou súčasťou rastu. Čitateľ tak získava širší rámec pre pochopenie práce so sebou.

  • Ako sa v tom celom „Pridáva“?

    Článok vysvetľuje prvý z dvoch základných režimov práce so sebou – pridávanie. Ide o prístup, pri ktorom človek využíva svoje aktuálne zdroje, presvedčenia a schopnosti s cieľom dosiahnuť lepší výkon a konkrétny vonkajší výsledok. Článok ukazuje, ako tento režim súvisí s logickými úrovňami aj kapacitou vedomia a zároveň pomenúva situácie, kedy je pridávanie efektívne –…